Jesen predstavlja prelazno doba koje nas lagano uvodi u zimu, period kada postajemo manje fizički aktivni i više vremena provodimo u zatvorenom prostoru, pogotovo tokom popodneva i večeri. Zimski mjeseci donose skromniji izbor svježih namirnica, češće posežemo za kaloričnijom hranom, a uz smanjeno kretanje to doprinosi osjećaju iscrpljenosti, slabljenju imuniteta i povećanju tjelesne mase. Jesenja […]
The post Kako se hraniti tokom jeseni kako bismo sačuvali energiju i odbranili se od bolesti appeared first on 24sata.ba.
© 2025 Sedmasila All rights reserved.