Emocionalno prejedanje nije slabost. Naučite razliku između gladi i emocije, uradite mini-test i preuzmite plan od 10 koraka za zaustavljanje. Ako često otvarate frižider i u trenutku shvatite da niste gladni, već nervozni, umorni ili razočarani, verovatno se borite sa emocionalnim prejedanjem. To nije manjak karaktera niti lenjost, već način na koji mozak pokušava da […]
The post Prepoznajte emocionalno prejedanje i zaustavite ga appeared first on Minut za mene.
© 2025 Sedmasila All rights reserved.