Saznajte koji prirodni lekovi za nesanicu imaju smisla: higijena sna, tehnike opuštanja, ishrana, joga i suplementi — uz važne mere opreza. Nesanica je stanje u kojem imate dovoljno vremena za san, ali se borite da zaspite ili da ostanete u snu onoliko dugo koliko vam je potrebno. Kratkoročno, nesanica može da izazove pospanost tokom dana, […]