Najdobrata užina ako sakate da živeete do sto godini e isto taka edna od najpopularnite

Koga mislime na zdravi gricki, obično pomisluvame na zeleni pijaloci, zelenčuk bogat so antioksidansi i razni dodatoci vo ishranata. No, eden od vodečkite svetski konsultanti za dolgovečnost iznenadi mnogumina preporačuvajќi deka edna od najdobrite namirnici za dolg život e vsušnost mnogu popularna gricka. Ljubitelite na zdravjeto bea vooduševeni od preporakata na Den Butner, koj gi izdvoi pukankite kako odlična gricka za onie koi sakaat da živeat do 100 godini. Sovetnik za dolgovečnost i sini zoni Den Butner stekna meѓunarodna slava so svoeto istražuvanje za Sinite zoni, oblasti kade što luѓeto živeat značitelno podolg i pozdrav život od prosekot. Toj gi spodeli svoite naodi vo dokumentarecot na Netfliks „Živeenje do 100 godini: Tajnite na Sinite zoni“, a redovno spodeluva soveti za dolgovečnost i zdravi naviki na socijalnite mediumi. Pukanki kako izvor na zdravje Vo edno od negovite neodamnešni videa, koe stana viralno, Butner objasni zošto pukankite treba da bidat na vašata lista za kupuvanje. „Tie se polni so vlakna i složeni jaglehidrati, a duri imaat i poveќe polifenoli od mnogu zelenčuci“, reče Butner, dodavajќi: „I najvažno od sè, tie se vkusni“. The post Najdobrata užina ako sakate da živeete do sto godini e isto taka edna od najpopularnite appeared first on Vo Centar.