Ovoj tip na ishrana može da go namali rizikot od mozočen udar

Mozočniot udar e edna od vodečkite pričini za smrt i invaliditet vo svetot, a ekspertite istaknuvaat deka golem broj slučai može da se sprečat so usvojuvanje na pozdravi životni naviki i navremena prevencija. Ishemičen mozočen udar se javuva koga protokot na krv vo mozokot e ograničen ili celosno prekinat, dodeka hemoragičen mozočen udar se javuva poradi krvarenje vo mozokot ili negovata neposredna okolina. Tranzitorniot ishemičen napad (TIA) e sličen na ishemičen mozočen udar, no e rezultat na kratkotraen prekin na protokot na krv niz mozokot, objavuva Medical News Today. Spored Amerikanskoto združenie za mozočen udar, mozočniot udar e četvrta vodečka pričina za smrt vo Soedinetite Amerikanski Državi, dodeka okolu 80 procenti od slučaite možat da se sprečat. Vo poslednive godini se objaveni nekolku studii koi ukažuvaat na faktori koi možat da pomognat vo namaluvanjeto na rizikot od mozočen udar. Novo istražuvanje objaveno vo 2026 godina vo spisanieto Neurology Open Access ispituvaše dali mediteranskata ishrana može da go namali rizikot od mozočen udar kaj ženite. Vo istražuvanjeto učestvuvale 105.614 ispitanici i odgovarale na prašanja za nivnite naviki vo ishranata. Vrz osnova na nivnite odgovori, istražuvačite na sekoj učesnik mu dodelile ocenka što pokažuva kolku dobro nejzinata ishrana se sovpaѓa so principite na mediteranskata ishrana. Kolku e povisok rezultatot, tolku ishranata bila poblisku do mediteranskiot model. Rezultatite pokažaa deka ženite koi se hranele spored mediteranskata ishrana ili slična dieta imale pomal rizik od ishemičen i hemoragičen mozočen udar. Ekspertite istaknuvaat deka visokiot krven pritisok e najgolemiot faktor na rizik za mozočen udar, no deka ishranata igra važna uloga i vo negovata regulacija. Zatoa, pravilnata ishrana može indirektno da pridonese za namaluvanje na rizikot od mozočen udar. Iako se potrebni dopolnitelni istražuvanja za da se potvrdat ovie rezultati, avtorite naveduvaat deka ishranata bogata so hrana bazirana na rastenija, svežo ovošje, zelenčuk i zdravi masti može da ima zaštiten efekt. „Devstvenoto maslinovo maslo, ribata bogata so omega-3 masni kiselini, ovošjeto, zelenčukot, mešunkite, jatkastite plodovi i semkite pridonesuvaat za podobra funkcija na krvnite sadovi, go podobruvaat kvalitetot na holesterolot i pomagaat vo reguliranjeto na krvniot pritisok, nivoto na šeќer vo krvta i vospalitelnite procesi“, izjavi registriranata nutricionistka Mišel Rutenštajn za „Medikal njuz tudej“, koja ne učestvuvaše vo ova istražuvanje. Iako rezultatite od ovie studii se vetuvački, ekspertite naglasuvaat deka zdravata ishrana, redovnata fizička aktivnost, kontrolata na krvniot pritisok, prestanokot so pušenje i lekuvanjeto na postoečkite hronični zaboluvanja se sè ušte klučni faktori vo prevencijata od mozočen udar. The post Ovoj tip na ishrana može da go namali rizikot od mozočen udar appeared first on Vo Centar.